ブログ
2019年 7月 10日 【自分なりに】 浅野智也
こんにちは！
梅雨に入り？湿気がすごくて
天然パーマがうねりを効かせてきた浅野です！
天気によって気分が下がってしまうという方
校舎にきて気分にスイッチをいれましょう！
さて、今回のテーマは夏休みの過ごし方です。
僕は、たくさんある夏休みの過ごし方を
吟味して得たことを紹介したいと思います
ちょうど去年のこの時期に稲田担任助手のブログに
夏休みの時間の使い方が書かれていました
その内容が睡眠時間が
４時間ぐらいのスケジュールだったんですね
当時の僕は「これだ！」と思って
同じようなメニューで学習しましたが
毎朝、朝登校ができていたものの眠すぎて
まったく集中できていませんでした
皆さんは、いろんな勉強方法を見ることになると思いますが
論理的な方法であればすべてあっています
受験に関しては
東進がすごい研究をしているので
東進コンテンツを利用すれば間違いないと思います
長々と書きましたが言いたいことは
勉強時間つまり量がないと質が生まれないので
最大限に時間を使わなければいけませんが
自分を追い込んだ上で自分に合ったスタイルを探してみてください
勉強方法に関してはブログはもちろん
東進の東大現役合格への道という本に
有益な情報が書いてあるのでチェックしてみてください！
あと一つ睡眠について
よく勉強の合間で短い睡眠を取ることが
良いと書いてあると思います
僕も実際挑戦してみましたが
それが成功した日と失敗した日が半分ずつぐらいでした
このままじゃダメだと思い色々調べた結果
一つ自分にあった方法をお伝えします！
その方法とは睡眠ではなく瞑想です
これは科学的にも効果が証明されています
１．体を動かさず、じっと座る
このとき背筋は伸ばした状態で
静かに目を閉じ、両手は膝の上に
２．ゆっくりと呼吸する
鼻からゆっくりと息を吸い込み、口からゆっくりと吐き出します
７秒かけて吸い、７秒かけて吐くというペースが一つの目安です
つらい場合は秒数を減らしてもＯＫ
ぜひ実践してみてください！
次に本科生に伝えたいことがあります
いままでは、現役生は部活等がありましたが
この夏休みでとてつもない勢いで追い上げてきて
模試の判定がいままでと
変わってしまうかもしれません
ですが、それを知ることでモチベーションにしてほしいです！
それと大切なのは
本番に合わせた目標が達成できるかどうかですね！
最後に僕は今、期末課題に追われていますが
生徒時代に身に着けた習慣で
スキマ時間を有効につかい……
なんと東進ビジネス英語の高速基礎マスター習得率が
全国３位でした！！
皆さんが今一生懸命にやっていることは
それ以外のことにも必ず役に立ちます
またこれから頑張るという方も
人生最大に鬼努力してみてください
この夏の時間を有効に使い
受験までの勢いをつけましょう！
明日のブログは．．.
鈴木担任助手です！
お楽しみに！
＊200以上ある講座からえらべます＊
