ブログ
2024年 10月 9日 【朝も頑張れる人になれ】住岡幸哉
こんにちは！
夜型の住岡です！🌙
どうやら工藤担任助手には
しっかりしているから朝型だと
思われているようですが、
僕は完全に夜型人間です！
しっかりはしていますかね😎笑
今日のテーマも昨日に引き続き
朝型か夜型か
です！！
夜型とは言いましたが、僕は
朝も頑張れる夜型でした
(今は朝は頑張れない夜型になりかけています…)
そこで今回皆さんに伝えたいのは
朝型夜型問わず朝も頑張れる人になれ
です！
受験は朝だから朝型が良い
とは言われた経験があるとは思います
せっかく頑張ってきたのに
本番頭が働かなくて力が出せない
なんてことにはなりたくないと思うので
今のうちから朝頑張れる体になっておきましょう！
今日は３つほど早起きの秘訣を紹介します
夜型の僕が頑張れた
最大の秘訣は、
早起きする明確な目的を意識していた
ことです
皆さん、こんな経験はないでしょうか
学校や部活、友達との約束がある日は
予定通り起きられる
けど、休日になると朝起きられない
この二つの大きな違いは、
明確な起きる目的があるか否かです
前者には
起きて何時までに〇〇する
という明確な目的があり
後者にはそれがありません
何が言いたいかというと、
早起きする明確な目的をもって寝るべき
ということです
「早起きできたらいいな」
「早起きできたら勉強しよう」
そんなふわふわした目的では
早起きするのは難しいと思います
だからこそ、
「明日は受講２コマと過去問１年分やる
そのためには受講を７時には始めないと時間が足りない
そのために６時の起きよう」
のような
具体的な目的
起きなければならない理由
を意識しながら布団に入ることが大切です
ちなみに余談ですが
こんな感じで
アラームに自分を鼓舞するメッセージを
つけたりもしていました笑
２つ目は
部活での経験です
僕が所属していた部活では
演奏会前には毎日朝練があり、
６時前には起きていないと
間に合いませんでした
その経験もあったので
受験期は
「部活の時は起きれたじゃないか！」
と自分に言いきかせていました
部活、学校、旅行
なんでもいいですが
早起きの経験は誰にでもあるはずです
その経験があなたが早起きできることを
証明してくれています
なので
「夜型だから寝坊しました」
は通用しません！
３つ目ですが
僕は早起きするために
朝起きる時間から逆算して
寝る時間を固定していました
僕の場合、６時間は寝たくて
６時には起きたかったので
日付が変わるまでに寝るようにしていました
自分に必要な睡眠時間は
ある程度自分自身で分かっていると思います
時には睡眠時間を削ってでも
頑張らなければいけない時も
あるかもしれませんが
睡眠時間を削って早起きしても続きません！
睡眠はしっかりとりましょう！
早起きして勉強できるかどうかは
受験において大きな差になりうると思います
その意味では
毎朝が勝負です
🔥早起き頑張りましょう🔥
最後まで読んでいただきありがとうございます！
少しでもためになることがあったら
今日からでも実践してみてくれると嬉しいです！
さて、明日のブログは…
鈴木蒼葉担任助手です！
彼は普段眠そうにしていることがないので
朝型なのではないでしょうか🤔
どちらなのかは明日のお楽しみ！
必見です！
**********************************
感想入力フォームがあります。
匿名でもかまいませんので、
ぜひ感想を入力してください！
↓ ↓ ↓
以下のバナーより資料請求・お問合せができます。
または校舎に直接お問い合わせください。
↓↓↓↓↓
大学入試・在学生へのインタビュー・職業選び
東進卒業生の体験記についてはこちら！
↓↓↓↓↓
