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2019年 12月 18日 【生活リズムを整えよう】 森岡亮太
こんにちは！
もう12月も半分過ぎましたね。
最近時間の流れが早すぎて恐ろしいです…
人生80年とすると、体感では19歳で人生は半分くらい過ぎたことになるらしいです。
ゾッとしますね。
さて、今回のテーマは
冬休み、年末年始の過ごし方
ということで、
僕からは生活習慣について話そうと思います。
受験生の皆さんは、ちゃんとよく寝ていますか？
夜遅くまで勉強したりして、
生活リズムが崩れている人も
中にはいるかもしれません。
僕は、生活リズムを整えることは
かなり大事なことだと思っています。
下手したら勉強よりも大事かもしれません。
生活リズムを整えるといいことが沢山あって、
まず普段の勉強の集中力が上がります。
当たり前ですがこれはすごく大事なことですね！
あとは、毎朝早く起きるので、
朝からしっかり勉強できて、勉強時間も増えます！
さらに、
健康的な生活になるので、
体調も崩しにくくなります！
入試前の体調管理には気を遣っていると思いますが
生活リズムは絶対だと思います！
何より一番大事なことは、入試の時にきちんと集中できることです。
入試の一週間前くらいから頑張って早起きのリズムにしても、ちょっと遅いかなと思います。
出来るだけ早めから、入試に向けて
体を慣らしていって欲しいです！
ちなみに僕は、
高校受験のときも、大学受験のときも、
生活リズムだけはちゃんとしようと決めてやっていました。
部活が終わった時から入試まで、
毎日寝る時間と起きる時間はほぼ同じでした。
おかげで毎日の勉強は集中できたし、
入試本番もよく集中できたと思います。
体調も、受験期の時だけは好調でした。
いろいろ話しましたが、
生活リズムを正すメリットとしては、
普段の勉強が集中できる
勉強時間が増える
体調が安定する
入試本番で集中できる
僕が思いつく限りではこんな感じです！
多分他にもいいことがいっぱいあると思います。
生活リズムは、甘く見られがちではありますが、
入試においては勉強と同じくらい
大事なことです！
ぜひ意識してみてください！
明日のブログは、
東さんです。
お楽しみに！
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