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2021年 9月 1日 【リフレッシュ！】松戸琢磨
こんにちは
松戸です！
昨日のブログでいいこと言ってくれましたね～
困ったときには助けてくれるなんて
まるでヒーローですね！
イケメン！
一見すると
寡黙な人なのかな
とか
ちょっと変な人なのかな
とか
チャラチャラした人かな
とか
思うかもしれませんが、
実はただのいい先輩なんですよね！
また明日になれば次のブロガーに
いい先輩って言われるんでしょうね！笑
それではテーマに移りましょう。
今日から新テーマです！
このテーマは毎年恒例で、
色んな意見があって面白いですよ～
そんな気になるテーマはこちら
「リフレッシュ方法やモチベーション維持方法」
勉強していると、
疲れたなぁ
飽きたなぁ
体痛いなぁ
みたいなことがよくありますよね！
しかもパソコン見てたら目も疲れてくるし！
大学入試はもちろん
大学院入試も経験し、
普段から肩こり等（車とバトルしたから…）
に悩まされる
大学４年生から
みなさんにアドバイスしましょう！
まずは勉強を維持する方法ですね
やっぱり休憩は大事ですよね！
集中が続く限り勉強をして、
休憩をはさむ
ということを繰り返すのがベストです。
また、休憩は５～１５分間にしましょう。
１５分を超える休憩はサボリです！
休憩しすぎると
せっかく勉強しようとしている頭が
完全にお休みモードになってしまいます。
勉強を続ける時間は
１時間でも２時間でも良いです。
休憩の取りすぎに注意して
しっかりと休憩をはさみましょう。
続いてリフレッシュ方法です。
勉強に飽きたり、
肩が凝ったり、
なんだかぼーっとしたり
そんな時は、
・背伸び
・少し歩く
・手や顔を洗う
が効果的です。
ずっと座ってると、
姿勢や血流が悪くなっていきます。
背伸びをすると背筋を伸ばすことができますし、
立ったり歩くことで、
足の付け根の血流が良くなります。
また手や顔を洗うと
すっきりとして目も覚めます！
寝てるときに顔に水かけられたことありますか？
やられるとわかるんですけど、
一瞬で目が覚めます！
びっくりするくらい一瞬です！
あとは、モチベーションの維持ですよね～
昨日のブログでも話していましたが、
将来のことを考えるのはいいと思います！
模試でいい点数が取れるとか
大学合格できるとか
大学生活たのしみだな～とか
いい会社に就職するぞ～とか
自分がなりたい未来に到達するためには
今やっている勉強を頑張るのが
最短ルートなんですよ！
だから頑張ろう！
と、モチベーションを維持できるわけなんですよね！
このままじゃだめだとか
もう無理だとか
ネガティブなことを考えると
モチベーションはだだ下がりです。
ポジティブな未来を想像して
勉強に取り組みましょう！
ポジティブシンキングなら任してね！笑
とまぁこの辺で！
明日のブロガーは、
善場担任助手です！
それじゃあまた
いい先輩エピソード待ってますね笑
お楽しみに～
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