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2024年 1月 3日 【僕も緊張します！】茂木郁也
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一昨日、能登地方を震源とする
地震がありました。
これを読んでるみなさんは
千葉県に住んでいる人が
多いと思うのですが、
みなさんご無事でしょうか。
被災地域の方々のご無事を祈っています。
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みなさんこんにちは
新年がやってきたということで🐲
今年もよろしくお願いします🌞
冒頭にもありましたが、我々が住んでいる
ここ日本は災害大国と言われています。
こんな時にこそ、
家族で有事の時について
話し合ってみてください。
ということで本題に入ります！
受験生の皆さんは、
入試まであと少しということを
本格的に感じているのではないでしょうか？
そんな入試に緊張はつきものです
そこで今日は昨日に引き続き、
緊張との付き合い方について💘
お話ししていきたいと思います✌️
昨日は緊張を解く方法を
紹介していたと思うので、
僕からはそもそもの
緊張を小さくする方法を
お教えしたいと思います😆
それは、、、
☝️ルーティーンを作る🔁
✌️普段から本番を意識する🔥
ということです
どちらも僕の
サッカー部時代の経験が
活かされています⚽️
☝️ルーティーンを作る🔁
昨日の清水担任助手の
ブログにも、
「試験前いつもと同じことをする」
と書かれていましたね
このいつもと同じことをするためには
いつも同じことをしていなければ
ならないんです！
例えば、
英語の過去問を解くにしても、
一日前の寝る前に単語をして
直前に長文を読む。
といったことや、
数学はこのシャーペンで解くと
点数が高くなる
といったげん担ぎも
ルーティーンの一つと言っても
いいんじゃないでしょうか？
僕の場合、部活の試合前
科学的根拠は分かりませんが、
OS-1を一本飲み干してから
試合をすると
動きが良くなる気がしていたので
いつもそうしていました笑
✌️普段から本番を意識する
これは、顧問の
「練習のための練習をするな」
と怒られた経験から
得た方法です
本番を意識しての練習こそ
意味があるものになります
例えば、
試験の前に眠気を覚ますために
コーヒーやエナジードリンクを
飲むと、いつ頃飲めば
一番効くのか、
どれくらいの量で
トイレに行きたくなるのか？
などなど、
こういったことを
いきなり入試本番で試すと
試験中眠くなったり、
トイレに行きたくなったり、、
試験前、試験中に
そんな不安を抱えていると
緊張が増大していきます、、
そうならないためにも
今言ったことを意識して、
普段の過去問演習を
行っていって欲しいな
と思います‼️
みなさんの参考になれば
嬉しいです☺️
みなさんの
共通テスト本番の御健闘を
祈っています🔥🔥
またね
明日のブログは、、、、
竹内担任助手です！
明日は外部生向けの
ブログですが、
竹内担任助手の
緊張の解き方も
見れるといいですね☺️
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